Sinneledelse: konsept, definisjon, grunnleggende prinsipper og tematiske bøker

2024 Forfatter: Howard Calhoun | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 10:37

Få moderne mennesker vet hvordan de skal disponere tiden sin. Til tross for populariteten til tidsstyring, går folk seg vill i informasjonsflyten, og de klarer ikke å fikse livene sine. Og alle hvorfor? Av den grunn at de ikke har et enkelt system for å strukturere informasjon. Mind management vil hjelpe deg å bringe orden i evig kaos.

Definition

Moderne mennesker opererer med mange konsepter, hvor betydningen ikke alltid er klar for dem. For å dyktig bruke et system, må du studere det grundig. Vil du forbedre livet ditt? Da trenger du bare å bli kjent med tankehåndtering. Men først må du forstå hva det er. Tankekart er diagrammer som en person tegner for å strukturere informasjon bedre. Slike ordninger hjelper folk med å huske informasjon og sortere ut eksisterende kunnskap på hyllene i hodet. Hvis du har et informasjonsdistribusjonssystem du følger, vil duDet er ikke vanskelig å forstå hvordan tankeledelse fungerer. Vel, hvis det ikke er et slikt system, må du lage det, huske det og i fremtiden strukturere all informasjonen som mottas på en og eneste måte. Et slikt system bidrar til å effektivisere ikke bare kunnskap og informasjon, men også menneskelivet.

Hvorfor?

Har du hørt om tankehåndtering, men forstår ikke helt systemet? Hvorfor tegner folk diagrammer for enhver anledning? Oftest brukes slike smartkort av studenter og gründere. Ordninger hjelper til med å huske informasjon, strukturere den og holde den i riktig form. Et slikt system kan hjelpe deg med å lære fremmedspråk, sette ting i orden i dine livsplaner og til slutt forstå din sanne hensikt.

Sinneledelse lærer en person ikke bare å strukturere informasjon, men bidrar også til å utvikle viljestyrke. Spesielt i den første fasen av å lage et system opplever mange mennesker feil. Hvis en person unner seg selv og slutter å bruke systemet sitt, begynner kaoset gradvis å spre seg. Hvis du ikke gir deg selv overbærenhet og bruker smartkort konstant og av en eller annen grunn, kan en person bli mer samlet, mer effektiv og, viktigst av alt, mer produktiv.

Smartkort er bra ikke bare for voksne, men også for barn. Ved hjelp av visuelle bilder og enkle logiske lenker kan du hjelpe babyen til å kjenne denne verdenen. For eksempel for å skille grønnsaker fra frukt eller for å forstå strukturen til ulike tekniske dingser. Et enkelt og visuelt system hjelper en person til ikke å huske informasjon, menfor å komme til essensen ved hjelp av logiske konklusjoner.

Principles

Sinnestyringssystem hjelper folk med å strukturere kunnskapen sin. Noen ganger er det vanskelig for en person å huske eller huske noe. Hvorfor skjer dette? Av den grunn at en person ikke oppretter assosiative lenker. Tankekart hjelper deg med å skape en god struktur som dukker opp i hodet hver gang du trenger det. Hvorfor går kunnskap tapt, men tankekart forblir i minnet? Saken er at en person oppfatter informasjon bedre, som er visuelt støttet av noe. Men få fakta støttes av bilder. Derfor blir informasjon lært ved øret raskt glemt. Etter å ha tegnet et diagram som virker enkelt og logisk for deg, har du ingen problemer med å huske det. Ved å huske ett konsept fra kjeden, kan du gjenopprette alle de andre, ettersom de er lenket til hverandre. Noen anser et slikt system for å strukturere informasjon som en av metodene for mnemonikk. Og disse menneskene er ikke langt fra sannheten. Menneskelig hukommelse er en ubegrenset ressurs hvis du vet hvordan du bruker den riktig.

Hvordan tegne et kart?

Teknologi for tankehåndtering er veldig enkel. Du må tegne den sentrale ovalen til diagrammet, som vil indikere hovedemnet, målet eller annen informasjon som du anser som den viktigste. Lenger fra midten til sidene bør du tegne flerfargede linjer. Dette vil være delobjekter som på en eller annen måte er knyttet til senteret. Bruk assosiativtlenker og merk hver pil. Gjenstandene som skal festes til midten kan ha forskjellige former og farger. Diagrammet skal være tydelig for deg. Det er ikke noe spesifikt system for strukturering av kartet. Men du må huske på at systemet du har utviklet bør spores i alle ordningene dine. Da trenger du ikke huske hver gang hvor og hvordan pilen går og hva den betyr. Du kan for eksempel fremheve viktig informasjon i rødt og sekundærinformasjon i blått.

Du må tegne, nøye med fokus på arbeidet. Enhver distraksjon vil hindre deg i å huske informasjonen. Ved å dedikere deg selv til prosessen med å utvikle et diagram, vil du kunne huske og strukturere informasjon raskere og bedre.

Vær oppmerksom på pilene som forbinder ulike deler av informasjon. De må ikke være tomme. Du må skrive en assosiativ overgang på dem. Selv om det i øyeblikket ser ut til at alt allerede er logisk, ikke vær for lat til å skrive det ned. Minne kan spille en grusom spøk, og da vil det logiske opplegget ditt virke uforståelig for deg. Derfor må alle logiske overganger utføres skriftlig. Bilder passer ikke her. Overganger kan være uten oppføringer bare i hverdagsopplegg, der det er vanskelig å miste eller glemme noe av informasjonen du møter hver dag.

Main and Minor

Over ble du kjent med konseptet tankeledelse. Prosessen med å sette verdier og forstå det grunnleggende om arbeid med tankekartlegging kan ta litt tid. Hva er hovedproblemet for nybegynnere? At folk ikke kanskille mellom det viktige og det uviktige. For eksempel, når du oversetter et sammendrag til et diagram, må en person forstå hovedessensen av hendelsen. For eksempel, når man analyserer et tema i psykologi, bør det settes i sentrum. Deretter må du fremheve flere forskjellige forskere som har studert problemet grundig. Den neste divisjonen er analysen av deres teorier og anvendelsen av teorier i praksis vil følge. Etter å ha laget en slik algoritme, vil det være vanskelig å bli forvirret om hvem og hva som tenkte på en bestemt sak. I en lignende struktur kan du analysere alle andre spørsmål. For eksempel vil det være enkelt å lage en plan for reparasjon av en leilighet. Navnet på rommet skal settes i midten, og på sidene i sirkler - skriv hovedstadiene av reparasjonen, for eksempel tapetsering og å lage et falskt tak. Men valg av gardiner til vinduer kan skilles ut som et eget tilleggsledd i eksisterende system.

Work

Det optimale omfanget av tankehåndtering er forretning. En person som planlegger å utvikle virksomheten sin må ha en god ide om hvert trinn i arbeidet sitt. Hvis det ikke er en slik representasjon, vil ikke virksomheten vare lenge. Hvordan hjelper smarte ordninger i jobben? Ved hjelp av et slikt system kan du lage møteplaner, planer for fremtiden eller systematisere informasjon for hver enkelt ansatt. Enig, å huske en stor mengde informasjon som ikke er nødvendig så ofte er ganske dumt. Men for ikke å miste denne informasjonen av syne, bør den ikke bare skrives ned og glemmes, men leses på nytt og oppdateres fra tid til annen.

Studie

Vil du bli den beste eleven på skolen eller på kurset? Da må du i stedet for standardforelesninger tegne informasjon i et diagram. Til hva? Mange studenter står overfor problemet at de er lei av å høre på kjedelige forelesninger av lærere som ikke vet hvordan de skal presentere informasjon levende. Hvis du støter på et lignende problem, ikke bekymre deg. Det vil være lettere å fordype seg i hvert ord av foreleseren hvis du først lytter nøye til personen og strukturerer alt som personen sier. Noen ganger er det vanskelig å bygge hele systemet på en gang hvis læreren presenterer informasjonen i feil rekkefølge og tilfeldig. I dette tilfellet kan du bare tegne blokker på assosiasjoner, og når foredraget er over, må du bruke litt tid på å strukturere alt du hører. Men ikke bekymre deg, det harde arbeidet ditt vil lønne seg når du kan huske alt som ble sagt i forelesningen i løpet av få minutter, bare ved å se på arket med skissene dine.

Tidsstyring

Vil du organisere livet ditt? Et av målene med tankehåndtering er systematisering av all informasjon. Derfor er tankekart flotte for livsplanlegging. Hvordan lage ditt eget system? For å gjøre dette, må du skrive ut alle dine viktigste livsmål rundt den sentrale blokken k alt "liv". Videre er hvert mål delt inn i flere blokker. For eksempel bør helse deles inn i sport, riktig ernæring, regelmessige medisinske undersøkelser osv. Hver livssektor bør gis sin egen farge,slik at du enkelt ikke bare kan navigere i diagrammet, men også huske alt du skrev. Og for bedre å skape assosiasjoner bør man ikke skrive ned ord, men skissere betydningen deres. For eksempel kan en helseblokk være grønn med et rødt pluss tegnet på toppen. Velg de assosiasjonene som passer deg. Dette vil hjelpe deg med å ikke bare bedre navigere i ordningene dine, men også kryptere informasjonen din fra nysgjerrige øyne.

Kreativitet

Selv de beste tankehåndteringssakene vil ikke hjelpe deg hvis du ikke legger litt sjel i planene dine. Hvorfor? Tankekart fungerer bare når en person lager dem med sine egne assosiasjoner. Hvis en person bruker andres kort eller tegner skjemaer tankeløst, bør ingen effekt forventes. Mirakler skjer ikke. Ja, tankestyringssystemet er bra, og det har gjort livet lettere for mange mennesker, men de samme menneskene har lagt ned mye arbeid i å redigere systemet sitt for å oppfatte informasjon og lære hvordan de passer inn i visuelle bilder. Hvorfor er det så viktig å sende all informasjon gjennom det visuelle? Når du åpner en bok om tankehåndtering, vil du innse at det første forfatterne skriver om er at det er veldig viktig å bruke den kreative hjernehalvdelen til å kompilere tankekart. Det er hans inkludering i logisk arbeid og i memorering av informasjon som gjør underverker. Hvis du ignorerer denne delen av kartleggingen, vil du ikke kunne dra nytte av det populære systemet.

Øv

Vil du endre livet ditt? Så dudu må begynne å trene tankekartlegging hver dag. Bekhterevs bok "Mind Management" sier at det tar omtrent to måneder for en person å kartlegge sin vane. Hvis du lager kart fra tid til annen, vil du ikke kunne oppnå gode resultater. Bare konstant øvelse vil hjelpe deg å finpusse kunsten din og bringe den til perfeksjon.

Konstant repetisjon

I sin bok "Mind Management" skriver Bekhterev at informasjon huskes ikke bare ved hjelp av assosiative lenker, men også ved hjelp av konstant repetisjon. Hvis du raskt vil huske en forelesning eller lære noen notater, trenger du ikke bare lage et intellektuelt kart, men også gjennomgå diagrammet hver dag. Det vil ikke ta mye tid å oppdatere informasjonen i minnet, men en slik øvelse vil gi kolossale fordeler. Det er best å lese oversiktene på nytt før du legger deg eller rett etter at du har våknet. Du bør være fullt fokusert på å gjenta informasjon, og ikke kombinere prosessen med å se tankekart med å se favorittprogrammet ditt.

Tips

Vil du mestre tankehåndtering raskt? Sergei Bekhterev gir noen råd til elevene sine:

• Farg forskjellige blokker med informasjon i forskjellige farger. Det er ønskelig at du knytter hver farge til blokken du definerte den for.
• Se tankekartene dine en gang om dagen - om kvelden. Dette vil bidra til å raskt oppdatere minnet om det nødvendigeinformasjon.
• Tegne mer, skriv mindre. Bilder huskes bedre av hjernen enn ord. Saken er at fantasy vil bli brukt mer på å lage en tegning enn på å skrive et ord, og hjernen liker ikke å jobbe forgjeves.

Bøker

For å mestre kunsten med tankekartlegging, må du lese disse bøkene:

• Sergey Bekhterev, Mind Management.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, tankekart. Den komplette guiden til det kraftige tenkeverktøyet."