Hvordan leve i pensjonisttilværelsen: måter å overleve på, tips og avsløringer fra pensjonister

2024 Forfatter: Howard Calhoun | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 10:37

Man kan ikke snakke om hvordan folk lever i pensjonisttilværelsen en gang til. Situasjonen der russere befinner seg med utbruddet av funksjonshemming kan ikke kalles misunnelsesverdig. Og det ser ut til at størrelsen på sosiale ytelser for pensjonister øker hvert år, men inflasjonen vokser sammen med det, noe som bokstavelig t alt spiser opp alle økningene. Hvorfor, på slutten av sine dager, blir folk tvunget til å kjempe for tilværelsen og overleve, med flere tiår med arbeidserfaring?

Hvordan leve på pensjon hvis den knapt er nok å leve av? Mange eldre mennesker, etter å ha gått inn i en velfortjent hvile, befinner seg praktisk t alt under fattigdomsgrensen. I en mer fordelaktig posisjon er de gamle menneskene som er økonomisk hjulpet av barn. Men hva med enslige pensjonister med minimumsutbetaling, hvordan leve videre?

Pensjon i vårt land

Størrelsen på minimumsutbetalingene for alderdom i regionene i Russland er litt over 8 700 rubler. I Moskvadette tallet er noe høyere og når nesten 12 tusen rubler. På grunn av tjenestetid og ansiennitet får mange et beløp utover såk alt minstelønn. Deres månedlige pensjon kan nå 10-15 tusen rubler. Men uansett, for de fleste virker pensjonisttilværelsen som et forferdelig mareritt. Hvordan leve slik at disse pengene rekker til neste betaling?

Den nåværende generasjonen pensjonister er vesentlig forskjellig fra folk som er herdet av sovjetisk kommunisme. Og selv om man selv i dag kan høre klagesanger om hvor godt livet var i Sovjetunionen, er det ingen hemmelighet for noen at man under disse forholdene, med tilgang til en velfortjent hvile, også måtte lære det grunnleggende om å overleve. Moderne russiske pensjonister har sovjetiske røtter, noe som bare betyr at de ikke vokste opp i "drivhus" -forhold, de førte en aktiv livsstil. Takket være konstant arbeid, ambisjoner og utholdenhet har de fått evnen til å overleve under ikke de mest gunstige forholdene. Den vitaliteten som representanter for den generasjonen viser, er misunnelse av dagens ungdom.

Så, hvordan leve av pensjon hvis den er innenfor levelønnen? For dette beløpet er det ganske vanskelig å tilfredsstille selv de mest nødvendige, vitale behovene til enhver person. På grunn av fattigdom begynner noen å drikke alkohol oftere, blir oftere syke, noe som bare forverrer en allerede vanskelig situasjon. Og dessuten er det en type mennesker som, uansett hvor mye de betaler, fortsatt ikke vil være nok. Penger, som du vet, skjer ikke mye. Derfor må du først og fremst ta deg sammen og gjøre alt for ikke å gjøre detbryte psykisk. Eksperter oppfordrer deg til å gi deg selv positive holdninger for å prøve å endre omstendighetene som har oppstått til det bedre eller tilpasse deg dem. Det er ingen annen måte.

Privilegier og subsidier

I stedet for å stønne og gispe, uendelig stille deg selv spørsmålet om hvordan du kan leve på en liten pensjon, må du få optimisme og være aktiv. Til slutt anbefaler psykologer alltid å glede seg over et glass som bare er halvfullt, enn å se på det med motløshet og lengsel, med tanke på at det er halvtomt. Du må dra nytte av alt og ikke gi opp.

Lokale myndigheter streber etter å gjennomføre regionale prosjekter, hvis endelige mål er å forbedre levestandarden til personer i ufør alder. Hvis midlene som staten stiller med knapt nok til å leve for, må pensjonisten:

• finn adressene og kontaktene til trygdetjenestene på nettsidene til den lokale administrasjonen;
• finn ut om eksisterende og planlagte sosiale programmer, levering av humanitær bistand, avholdelse av aksjoner, behandling av engangsutbetalinger, vanligvis tidsbestemt til å falle sammen med helligdager;
• få full informasjon om vilkårene for å få tilskudd til strømregninger;
• sørg for at alle fortjenester og utmerkelser som kvalifiserer for fordeler blir gjort rede for.

Så retten til å utstede et sertifikat "Veteran of Labour", som gir gode privilegier til pensjonister, oppstår for borgere som har en viss arbeidskrafterfaring, samt de som begynte sin arbeidsvirksomhet som mindreårig under andre verdenskrig. Noen pensjonister fortsetter å jobbe for å fylle ut de manglende årene med yrkeserfaring som kreves for å oppnå en fortrinnsrett. Her må du vise utholdenhet og nysgjerrighet: belønninger og tilleggsbetalinger vises ikke av seg selv.

I tillegg til kommunale myndigheter er veldedige organisasjonen «Røde Kors» engasjert i å støtte eldre. De ansatte i dette samfunnet vet hvordan folk lever i pensjonisttilværelsen. Røde Kors hjelper mennesker i nød ikke bare moralsk, men hjelper også de som trenger det med å skaffe dyr medisinsk behandling, medisiner, nødvendigheter, matpakker.

Gunstig endring av boareal

Siden den viktigste utgiften for nåværende pensjonister er å betale strømregninger, kan det være verdt å vurdere å bytte bosted. Mange løser sine materielle problemer på denne måten. Det er flere alternativer, og hver av dem er mulig i en spesifikk situasjon.

Den enkleste måten er å selge boligen din og kjøpe en mindre kvadratmeter, og sette resten inn i banken. Dette vil gjøre det mulig å motta en dobbel fordel hver måned: på den ene siden vil pensjonisten ha en økning i inntekt på grunn av renter fra et bankinnskudd, og på den andre vil kostnadene for bruksregninger reduseres. Så en ettromsleilighet er mye mer økonomisk med tanke på vedlikehold enn en to- eller treromsleilighet.

Den andre løsningen er å flytte fra egen leilighet eller privat hus til en leid leilighet med mindre areal. Samtidig vil eiendommen din også måtte leies ut til leietakere. Fortjenesten er åpenbar, men det er verdt å vurdere alle slags risikoer. Det er mulig at etter leietakerne vil måtte foreta reparasjoner. I dette tilfellet vil alle inntektene bli brukt på å gjenopprette et behagelig miljø. Leietaker kan beskytte seg og leie ut bolig med krav om å ivareta sikkerheten og integriteten til eiendommen ved å inngå avtale og motta depositum. Dersom boligens tilstand ved leiekontraktens slutt er utilfredsstillende, tilbakeføres ikke depositumet til leietakerne. I tillegg, når du bestemmer deg for å leie ut din egen leilighet, må du finne ut så mye som mulig om den potensielle leietakeren.

«I may just be beginning to live, I'm moving on to retirement …», - hvem husker ikke denne setningen fra Pechkins favoritt, sannsynligvis alles tegneserie? Og dette er akkurat hva de fleste eldre tenker, for etter å ha brutt ut av den onde sirkelen av "hjemmearbeid", får de endelig muligheten til å vie mer tid til familie, barnebarn, husarbeid. Det eneste som overskygger idyllen er mangelen på økonomi. Hva skal du leve av når du blir pensjonist? Dette spørsmålet presser pensjonister til beslutningen om å leie ut et av rommene i hjemmet deres. Dette alternativet passer for de som ikke har et spesielt ønske om å bosette seg på et nytt sted. Men i dette tilfellet er det betydelige ulemper:

• Moralsk ubehag. Det er vanskelig for mange eldre å tåle fremmede i sin egen leilighet, så det burde duvurder om du er klar for et slikt skritt.
• Ingen garanti for leietakers integritet. Dette problemet krever grundige studier: å slippe den første personen du møter inn i huset ditt er ikke en god idé. Ideelt sett hvis leietaker viser seg å være en god venn.

Hvis fast samliv med en fremmed ikke er mulig, kan du prøve å leie et rom på dagtid (for eksempel for personer på forretningsreise). Mange pensjonister har funnet denne måten å tjene penger på.

Andre rimelige overnattings alternativer

Svært ofte for eldre er ikke det akutte spørsmålet hvor det er bedre å bo som pensjonist, men med hvem. Det er ingen hemmelighet at det er mye lettere å overleve sammen enn alene. Følgelig kommer mange til den konklusjon at det er nødvendig å opprette en lønnsom fagforening på semi-kommersiell basis. Folk i alderdommen finner ofte slektninger og bestemmer seg for å bo sammen. Dette lar deg kombinere pensjoner og få inntekter fra utleie av en ledig leilighet.

Å bo i byen som pensjonist er vanskelig på grunn av høye matpriser. Enten det er på landsbygda: i landlige forhold kan du kjøpe mat til en relativt lav pris eller dyrke grønnsaker og frukt på egenhånd. Ikke glem muligheten til å gå for å bo i landsbyen om sommeren. I pensjonisttilværelsen kan du ta mer hensyn til hagen på landet, og høste om høsten.

Det beskjedne kostholdet til en pensjonist

De fleste eldre ser den eneste utveien for seg selv - å spare på maten. Russiske pensjonister er fremmedeekstravaganse. Imidlertid er et begrenset kosthold ikke bare en måte å spare budsjettet på, men også en av hemmelighetene til å ta vare på helsen din i alderdommen. Når du danner en daglig dagligvarekurv, er det viktig å ta hensyn til kroppens behov. Det er lurt for pensjonister å ikke overdrive med søtsaker, bruk av fet, røkt mat, majones osv. For å leve lenger og bli mindre syk er det bedre å fokusere på naturlig, sunn og lett mat.

Menyeksempel

Forstå hvordan pensjonister lever i pensjonisttilværelse og samtidig føre en sunn livsstil, vil et av de daglige meny alternativene hjelpe:

• Frokost. Ris eller havregryn på vannet, krydret med en skje smør. I fravær av sistnevnte er grønnsak ganske egnet. Te svart, grønn eller urte. Løs er billigere, men du bør alltid helle kokende vann over den før du bruker den.
• Andre frokost. Du kan spise en banan eller drikke et glass kefir med lite fett. Det er bedre å nekte melprodukter helt, men hvis du virkelig vil ha søtsaker, er det bedre å spise et stykke mørk sjokolade. God kaffe, dessverre, ikke alle har råd, men det finnes gode budsjettvarianter av denne drinken.
• Lunsj. En enkel og rimelig suppe laget av kyllinginnmat (muskulære mager, hjerter, lever, nakke). For å lage en fyldig kjøttkraft kan kjøttingrediensene brukes hver for seg eller alle sammen. Først kokes innmaten, hvoretter vannet dreneres og buljongen kokes opp igjen. Før du tilsetter poteter, må innmat finhakkes eller føres gjennomkjøttkvern. Kok deretter suppen som vanlig, tilsett ris, kål, andre grønnsaker, dressing.
• Middag. Poteter, bønner eller erter, linser, ris- eller bokhvetegrøt, pasta med durumhvete egner seg som tilbehør. Eventuelle grønnsaker, så vel som bakt eller stuet kjøtt, fisk, passer godt til sideretten. Du bør imidlertid ikke kombinere belgfrukter med kjøttretter – en overflod av proteiner har ikke den beste effekten på helsen til eldre mennesker.

Hvordan og hvor kjøpe billige dagligvarer

En flott måte å stadig spare på mat er å periodisk overvåke prisene, følge kampanjer i supermarkeder, som er ledsaget av gode tilbud på visse varekategorier. Ved å kjøpe produkter i kampanjeperioden kan du spare opptil 50 % av budsjettet. De fleste kjedebutikker tilbyr stadig rabatter. Det er lønnsomt å kjøpe varer i store hypermarkeder, der salgsfremmende programmer "1 + 1" fungerer: kjøperen betaler bare for ett produkt, og det andre, det samme, får gratis.

Mange satte pris på fordelene med massekjøp. Ikke alle har muligheten til å umiddelbart bruke et imponerende beløp på produkter. Slike kjøp er imidlertid mer enn berettiget. I storbyer ligger dagligvarebutikker og engrosbutikker innen gangavstand. Hvis du kjøper varer på slike steder, er kostnadene en størrelsesorden billigere.

For eksempel, i en butikk vil en pakke te koste 50 rubler. Det samme er i engroshandelen, men hvis kjøperen tar 3 pakker samtidig, betaler han 120 rubler for dem. Dermed vil en pakke te til en engrospris ikke lenger koste 50 rubler, men 10 rubler. mindre. I tillegg er kvaliteten på produktene i grossistbaser på ingen måte dårligere enn detaljhandelen. Over tid tilpasser folk seg til denne typen shopping, velger de mest passende varevarene for seg selv, gir preferanse til merker fra individuelle produsenter. Den eneste ulempen med å kjøpe i bulk for å spare penger er at det er vanskelig å motstå fristelsen til å overbeholdning i hypermarkedet.

Mange pensjonister anbefales å handle på markedet. For å sikre at hver krone teller, bør du skrive ned alle dine utgifter. Selv kjøp av penny løk eller rødbeter bør gå under posten - dette vil tillate deg å spore alle hullene i utgifter. Du kan finne ganske rimelige prislapper på markedet, spesielt når det kommer til bortskjemt frukt og grønnsaker. Så om vinteren gir mange selgere bort litt frosne epler nesten gratis, men de kan lage en utmerket pai til te.

For å leve på pensjon i Russland, må du forberede deg på vinteren på forhånd. Nok en gang kommer markedet til unnsetning: Eldre bringer ofte varer av egen produksjon hit for salg til en lav pris. Erfarne husmødre vet hvordan de skal leve på pensjon. Kvinner kjøper bær og grønnsaker på markedet, fryser dem ned, lager syltetøy, kompotter, sylter dem, sylter dem.

Kan jeg jobbe som pensjonist

Ytelsene er de pensjonistene som ved oppnådd arbeidsufør alder fortsatt forblir i rekkene. Hvis helsetilstanden gjør at du kan fortsette å jobbe i samme stilling, er det greit. Sikkerheten på arbeidsplassen for en pensjonist avhenger i stor grad av arbeidsgivers lojalitet og forståelse. Muligheten til å fortsette å jobbe kan utvilsomt ikke gå glipp av. Men samtidig bør du ikke i noe tilfelle jobbe på bekostning av helsen din. I høy alder er stress på kroppen mye farligere enn fattigdom.

Hvordan leve uten pensjon? Dette spørsmålet angår ikke en person som fortsetter å jobbe. Men hva med de som ga sine beste år og helse, tjente ansiennitet, og nå må nøye seg med et beløp som knapt når opp til livsopphold? Selv om du føler at du ikke har krefter til å jobbe lenger, ikke avvis ideen om å jobbe hjemmefra.

Noen mennesker tenker ikke engang på hvordan man kan leve uten pensjon. Med riktig aktivitet kan du alltid finne en måte og forbedre din økonomiske situasjon. I tillegg er det i disse dager mange veier for selvrealisering, så du trenger ikke gi opp og ta følgende tips i bruk.

Tjen penger hjemmefra

Er det mulig å leve av pensjon uten tilleggsinntekt? I dag har de eldre mange muligheter til å få en god økning, uten engang å forlate leiligheten. Vi foreslår at du gjør deg kjent med flere alternativer for deltidsarbeid og velger den som passer dine evner:

• Inntekter på Internett. Folk som har minimale data- og skriveferdigheter kan tjene ekstra penger ved å lage artikler på bestilling. For å forstå om arbeidet til en tekstforfatter passer deg eller ikke, er det nok å huske om det var noen vanskeligheter når du skrev skoleoppgaver. I dag kan du tjene gode penger på dette.
• Callsentraloperatør, taxiekspeditør. Dette er etterspurte jobber. Arbeidet utføres eksternt, det vil si hjemme. Arbeiderens oppgave er å motta telefonsamtaler.
• Nettverksmarkedsføring. Distributører er enkeltpersoner som distribuerer selskapets produkter og mottar en prosentandel av salget. For personer som har erfaring med handel passer denne jobben. Det er viktig å være på vakt, siden det er lett å falle for svindlere i nettverksmarkedsføringsbransjen som forgriper seg på godtroende pensjonister.
• Blomsterbruk. Å dyrke potteplanter og dyrke frøplanter i plantesesongen kan gi en anstendig inntekt. For salg kan varer gis til blomsterbutikker, drivhus. Denne muligheten for deltidsarbeid passer for pensjonister som bor i et privat hus.
• Hjemmelagde kaker. Produktene til gode kokker er alltid etterspurt. Paier, alle slags kringler, boller, ostekaker - dette er innenfor hver husmors makt. Hvorfor ikke tjene penger på det?
• Liten reparasjon av klær hjemme (sy på en knapp, fald eller forkort bukser, omform en kjole, stryk en skjorte osv.). Hovedsaken er å gjøre kvalitetsarbeid slik at etterspørselen ikke tar lang tid.

Landbruk

Det er umulig å forutsi hvor mye tid hver av oss har. Men uavhengig av hvor lenge folk lever i pensjonisttilværelse, prøver alle å bruke sin siste fase av livet i overflod, og gjøre det de elsker. Ikke overraskende, for noen, begynner funksjonshemmingenbegynnelsen på et nytt liv - stille, avmålt og rolig. Mange pensjonister begynner å drive jordbruk når de blir pensjonister, de starter ender, høner, griser, kyr og andre husdyr. Å holde husdyr krever mye krefter og tid, men selv den minste gården vil gi pensjonistene helårs naturlige produkter: egg, melk, cottage cheese, smør, kjøtt osv.

Hjemmepersonale

Et godt alternativ for eldre er en uformell deltidsjobb. I kategorien "hjemmepersonale" er ledige stillinger alltid etterspurt. Det er ikke klart hvordan pensjonister lever av pensjon uten tilleggsinntekt, men én ting er klart: Ved å få jobb som barnepike, husholderske, guvernør, vekter eller gartner, mister ikke en person noe:

• For det første skiller slikt arbeid seg lite fra å drive en vanlig husholdning, og det kreves derfor ingen spesielle ferdigheter for ansettelse (med unntak av barnevakt - arbeidsgivere foretrekker søkere med pedagogisk utdanning).
• For det andre lar arbeidsgivere ofte servicepersonell bo på hjemmets territorium, gi arbeiderne mat. Dermed sparer pensjonisten ikke bare lønn og pensjon, men sparer også på strømregninger, matinnkjøp osv.

Intern migrering

Hvordan leve på en pensjon, som er omtrent 25 tusen rubler? Ett svar tyder på seg selv: uten store vanskeligheter. Et slikt beløp virker solid, spesielt for innbyggere i den europeiske delen av Russland. Men i Sibir og Fjernøsten å leve avdisse pengene er helt urealistiske. Saken er at matvareprisene i butikkene er ekstremt høye på grunn av den kostbare transporten av varer - de leveres kun med fly. I tillegg er det meste av jorda i disse områdene uegnet for jordbruk. Forbruksregninger står for størstedelen av pensjonsytelsene. Hvordan leve på pensjon med slike priser? Derfor fortsetter nordboere enten å jobbe etter å ha nådd aldersgrensen, eller drar til regionene i Sentral-Russland. Der, på pensjonen deres, kan du bo ganske komfortabelt, praktisk t alt uten å nekte deg selv noe.

Lære å planlegge utgifter riktig

Faktisk er det ingen universell måte å leve på pensjon. Uansett hvilket land en person bor, uansett inntekt, vil han alltid ha problemer med velstand på grunn av manglende evne til å planlegge et budsjett.

Det anbefales å beskrive i detalj de kommende utgiftene før hver måned. Sett av en del til mat, den andre delen til medisiner, husleie, klær, gaver til barnebarn, til en regnværsdag osv. Når du handler i et supermarked, må du alltid forhåndsberegne beløpet - denne regelen vil bidra til å beskytte deg mot skruppelløse selgere.

Siden eldre mennesker ofte blir syke, er det viktig å lære å spare penger på medisiner. Og vi snakker ikke om å nekte behandling. Noen pensjonister har funnet en enkel måte å ikke betale for mye for utenlandske medisiner: de har kjøpt en farmasøytisk guide som viser analoger av moderne medisiner. Enog det samme stoffet med samme aktive ingrediens kan koste flere ganger billigere bare fordi det har et annet navn og produseres i et innenlandsk farmasøytisk firma. Hvorfor betale ekstra for annonsering og merkevarebygging?

Å pensjonere seg i Russland er ikke lett, men de som planlegger utgiftene sine, klarer å spare og til og med tjene penger ved å opprette bankinnskudd. Hvis du vil, kan du selv med en minimumspensjon gi deg kulturell fritid, periodisk besøke teatre, museer, filharmoniske samfunn og føre et rikt sosi alt liv. Til tross for de høye prisene på billetter, klarer noen å kjøpe dem til en lav pris ved hjelp av venner, noen deltar på forestillinger og utstillinger med gratis invitasjoner og freebies.

En stor rolle i pensjonistenes velvære spilles av deres egne voksne barn, som enten deltar aktivt i foreldrenes liv og hjelper dem økonomisk, eller omvendt, er likegyldige og likegyldige til problemene med deres fedre og mødre. Ikke glem foreldrene dine et øyeblikk, ta vare på dem mens de er i nærheten…